1. Sacrificar el sueño Dormir menos de siete u ocho horas está relacionado con muchos problemas de salud, incluídos la obesidad, la diabetes o el cáncer. También el cansancio mental es un factor de riesgo, además de estar de peor humor si duermes poco (claro, que luego hay gente, como el juez Garzón, que dice dormir 3 horas al día...) 2. Ignorar al médico...